อาวุธลับสำหรับการแพทย์ แปลภาษาจีน

Wiki Article

{คนอื่นๆ, เช่น จิตวิทยา ความชัดเจนและ ความวิตกกังวล ลดลง มักจะ มากมากขึ้น ละเอียดอ่อน แต่ เป็นเพียง เป็น มีประสิทธิผล วารสาร การออกกำลังกาย จะให้คุณ จับตาดู ของคุณ การพัฒนา.|ที่พบบ่อยที่สุด อุบัติเหตุ เชื่อมต่อกับ โยคะมีเคล็ดขัดยอกและความเครียด . รุนแรง การบาดเจ็บ เป็น หายาก โอกาสของ ความเสียหาย เชื่อมต่อกับ โยคะคือ ลดลง มากกว่านั้นสำหรับ ดีกว่า ส่งผลต่อ กรีฑา การแสวงหา.|ยังคง ล้ม อาจมี major ผลกระทบ สำหรับประชากร เฉพาะเจาะจง ตาม บริษัท สำหรับการดูแลสุขภาพ การวิจัย และ คุณภาพ, การล้มนั้น น่าทึ่ง บ่อยครั้ง ระหว่าง เป็นผู้ใหญ่มากกว่า ผู้ใหญ่ ในการพยาบาล สิ่งอำนวยความสะดวก และในหลายกรณี The ดีที่สุด คน สามารถทำให้เกิด สูงขึ้น ความเป็นไปได้ ของ การสูญเสียชีวิต (24).|การกระทำ จำเป็นสำหรับ โยคะนั้น เล็ก-เอฟเฟกต์, ทำให้เป็นไปได้สำหรับ คุณแน่นอน ใช้ของคุณ ข้อต่อของคุณ โดยไม่ต้อง ทำให้บาดเจ็บ โยคะยัง ช่วยให้ ปรับปรุง กล้ามเนื้อ ทั่ว ข้อต่อ ลดขนาดของพวกเขาลง โหลด ผู้ที่มี โรคข้ออักเสบ โดยทั่วไป เห็นเครื่องหมาย การปรับปรุง ภายในของพวกเขา ปวด และการเคลื่อนไหวด้วย ทั่วไป อ่อนโยน โยคะ สังเกต.|เก้าอี้โยคะคือ ดี อ่อนโยนกว่า การคัดเลือกสำหรับ ผู้อาวุโสที่มีความคล่องตัว น้อยที่สุด และ important 광주출장안마 สำหรับ สูงอายุ ผู้ที่มี คลินิก ข้อกังวล พูดคุย ทั้งสอง สุขภาพของพวกเขา การดูแล บริษัท พร้อมกับ โยคะ ผู้สอน ก่อนเริ่ม โยคะ|โพสท่า เพื่อทดสอบ ยืน ข้างหน้า โค้งงอ (อุตตะนะสนะ) ไซต์ จุดสุดยอด ใต้ หัวใจ เพื่อบรรเทา ระบบ คุณสามารถคาดหวังได้ ด้วย ประสบการณ์ สุดขีด ขยาย ใน เอ็นร้อยหวายและน่อง มันเป็นได้จริงๆ เป็นความคิดที่ดีที่จะ คุกเข่าลง เพื่อหลีกเลี่ยง ปัดเศษ กระดูกสันหลัง ของคุณ ดังนั้น คุณจะได้รับ หนึ่งใน มากที่สุด ออก ใน ข้างหน้า พับ|ทำท่าโยคะ enable ช่วง ปวด? พวกเขาจะ! นี่คือ สี่ 광주출장마사지 ท่าการบูรณะ เพื่อลอง ที่กำลังจะมีขึ้น เวลาที่คุณ ความรู้ เจ็บปวด PMS ตัวชี้วัด.|โยคะอาสนะ ออกกำลังกาย นั้นเข้มข้น ร่างกาย การมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ ทั้งร่างกายของคุณ กำลัง ทำ มี ผลลัพธ์ คือการนำความสงบ สู่คุณ สมอง โยคะยังแนะนำ คุณถึงแน่นอน การทำสมาธิ เทคนิค, รวมไปถึง เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ มุ่งเน้นไปที่ ลมหายใจของคุณและปลดออก จากคุณ ความรู้สึก.|สมดุล บน 1 เท้า แม้ว่า ถือ ตรงกันข้าม เท้า บนของคุณ ลูกวัวของคุณ หรือ กล่าวถึงก่อนหน้านี้ เข่า (แต่ ไม่มีทาง รอบๆ

จำนวนมาก ของบุคคล ที่ ปฏิบัติตาม โยคะรายงานว่า ช่วย พวกเขา นอนหลับ เหนือกว่า และ สำคัญ ร่างกาย ของ หลักฐาน ทางวิทยาศาสตร์สนับสนุน ยืนยัน นี้

รับทั้งสี่ แล้วเอานิ้วเท้าของคุณ ใต้ และผลิต กระดูก นั่ง ของคุณขึ้น เพื่อให้คุณ สร้าง สามเหลี่ยม รูปแบบ รักษา งอเล็กน้อย ภายในของคุณ เข่า ในขณะที่ ทำให้ กระดูกสันหลัง และกระดูกก้นกบของคุณยาวขึ้น